Мишель Перри: Находя кнопку “выключить”
Лес Д Краус: Пророческая функция. Глава 16 — Использование пророческого помазания: Раздел 5
03/02/2014
Даг Эддисон: Пророческое слово на 2014 год: на Небесах откроются новые врата
05/02/2014
В течение многих лет я говорила, что мне нужно найти кнопку “выключить” для своего мозга. Обычно он мчится на всех парах весь день (и ночь). Можно сказать, что я нахожусь в простое, если одновременно делаю всего две вещи вместо пяти. В прошлом году мне было очень трудно заснуть ночью, а это влияло на все остальное в течение дня.
Я попробовала исключить кофеин. Не сработало. На самом деле, кофеин действует на меня как снотворное вечером. Пойди разберись с этим. Когда я не могла заснуть ночью, я пыталась цитировать все стихи из Писания, которые могла вспомнить. Псалом 126:2 стал для меня ночным якорем. Я попробовала использовать прием, который всегда помогал мне преодолевать расстройство биоритмов в связи с перелётом через несколько часовых поясов.
(Для этого нужно мысленно перевести часы на время той страны, куда вы летите, и не ложиться спать до тех пор, пока там не настанет время идти спать. Вуаля!)
Вчера я ходила к своему врачу, чтобы узнать результаты многочисленных анализов. Согласно лабораторным результатам у меня абсолютно безупречное здоровье. Спасибо, Иисус. И спасибо вам за ваши молитвы.
Врач предположил, что после семи лет трудной жизни за границей, когда у меня было плохое питание, мало или совсем никакого сна, постоянное напряжение (районы боевых действий вызывают стресс, независимо от того, КАК много у вас веры), 18 случаев заболевания тяжелой формой малярии, множества тропических вирусов и сумасшедшего года адаптации после возвращения, мое тело просто сказало: “Мне надоело, что меня игнорируют. Теперь моя очередь”.
(Несмотря на все тяжелые последствия, я могу сказать вам, что все это стоило того, чтобы увидеть, как Бог изливает Свою благодать на мою семью в Южном Судане посреди кризиса. Я очень благодарна.)
Мой доктор сказал: “Ешьте 3 раза в день Спите по 8 или больше часов каждую ночь. Делайте зарядку. Проводите время на свежем воздухе”. И я засмеялась. Есть три раза в день? Правда?
(Я не большой едок, редко готовлю, и я полная противоположность гурмана.)
Сон по 8 часов. Я действительно засмеялась. И рассказала ему о своей проблеме со сном.
Его ответ: “Ваши циркадные ритмы нарушены”. Мои цирк — что? Смутные воспоминания с уроков биологии в 10 классе сделали эту фразу несколько знакомой. Но как я ни старалась, я не смогла сделать эти воспоминания достаточно яркими, чтобы вспомнить определение.
Он объяснил и сказал мне, что больше я не должна смотреть телевизор с высоким разрешением (у меня вообще нет телевизора, так что можно это вычеркнуть), никаких электронных устройств и компьютера за 2 часа до сна. Серьезно? Я приклеиваюсь к экранам своих устройств, ожидая почувствовать себя сонной за две минуты до засыпания. И, очевидно, это и было частью причины моей проблемы со сном.
Экраны высокого разрешения излучают полный световой спектр (к счастью, моя электронная книга не является вредной в этом отношении), и заставляют мозг думать, что на улице все еще день, и это побуждает его выделять вещества, которые не дают мне заснуть. Мозг как бы запутывается между днем и ночью, и сон ускользает от меня.
Решительно настроившись на то, чтобы стать здоровой и выполнить свою часть в том, чтобы заботиться о себе (на этот раз), я покорно выключила свой компьютер около 22:15 вчера вечером. Я немного почитала свою электронную книгу, сделала записи в блокноте и залезла в кровать. И я сразу же отключилась. Что еще более странно, на следующее утро я проснулась за полтора часа до звонка будильника.
Пока я пила кофе сегодня утром, я поняла, что в Южном Судане батарейка в моем компьютере полностью садилась к вечеру, и, не имея электричества, я быстро и неизбежно засыпала. Постоянная жуткая усталость также содействовала этому. А теперь мне приходится нажимать на кнопку “выключить”, потому что здесь электричество работает постоянно.
Я все еще узнаю, что за те вещи, которые были для меня совершенно естественными в Африке, приходится намеренно сражаться на Западе. Сон. Отношения. Тишина. Единение с Иисусом. Уединение. Семья. Свобода в поклонении. Сила (с неба). Внутренняя жизнь. Потаенность. Простота. Я могла бы продолжить, но вы понимаете, о чем я говорю.
Всем моим припозднившимся/творческим друзьям, которые решают еще раз проверить Фейсбук или написать еще одно сообщение в блоге прежде, чем пойти спать, а потом ворочаться с боку на бок, стараясь заснуть… Попробуйте выключить свой компьютер/планшет/телевизор за 2 часа до сна, и вы увидите, что произойдет. Возможно, ваш мозг, как и мой, тоже был сбит с толку световым спектром, думая, что это все еще был дневной свет, и ему нужно было бодрствовать, как и вам. Вот вам и проблема мирового масштаба!
Кто знал?
Кнопка “выключить”, которую я искала в течение многих лет, находится на моем компьютере.
Вот так вот.
